2022.01.26 01:02背中がツラい、息をするのも、伸ばしても縮めてもダメな方こんにちは、LINDA野崎です。私、月に1回ズドーンっとせなかが動かなくなります。その時は丸めても伸ばしても捻ってもダメ。呼吸すら苦しく感じる。。。家事も仕事もその日はお手上げ。。。がもう何年も続いていましたが、筋膜をリリースして筋肉をほぐしただけでピタッっとおさまる奇跡☆絶対こういう人多いはず！是非体感してみてください！
2022.01.19 04:53お正月太り今になって気づいた。。。こんにちは、LINDA 野崎です。お正月休みから一息ついた頃。。。太ったことに気が付いたりしてませんか？私も。。。太ってしまいました。。。エステをする身ながらwwよし！！取り戻そうと意気込んでいます！いきなりは心が折れること間違いなしなので、ひとまず、第1段階チョコを食べないというところから始めようと思いますww。少しの変化が起きてきたら...
2022.01.09 06:19体を温めて免疫力アップこんにちはLINDAの石井です。免疫力を上げて寒さやウイルスに負けない体作りをめざしたいですね！ショウガや長ネギ、ニンニク、唐辛子は、体を温める効果を実感しやすい、ポカポカの食材の代表です。含まれている栄養成分には血行を促し、体を温め、疲労回復をサポートするなどの働きがあります。そのため、疲労物質や老廃物を素早く排出し体の、すみずみまで酸...