ペレ最近思うこと【春に多い頭痛の巻〜人間はコリに殺させる〜】
続きます。。。。
前回のブログでお話しさせて頂いた、
肩コリで
頭痛がすごーーーーくなっちゃたり
謎の
膝の痛みが、、、、
実はコリだったていうーーーー。
頭痛
について調べてみました。
頭痛って、
2種類に分かれていて
頭痛の種類
80パーセントを締めるのが、
実は、
一次性頭痛 という種類で、
片頭痛とか、緊張性頭痛で、
やばい、脳系のやつは、20パーしかないっていう。
一次性頭痛の患者さんは、
片頭痛で880万人！！！
で、
緊張性に至っては、
2200万人！！！だそう！！！
私が気にしているは、
特に緊張性の方で、
これが、血管の収縮からなるもの
らしくて、
この収縮を早めるものが！
コリ
らしいです
私は、仕事上もあり、一定の姿勢がながかったり、パソコン作業があると本当に首コリがひどい。
たまに、シャンプーしてもらったり、ヘッドスパしてもらって、頭皮マッサージや、
この辺👇
天柱(テンチュウ)と 風池(フウチ)
ここをほぐすと効果的！！
後ろに方だと自分でもんでも、いまいち！な場合は、その辺にいる同僚とか、旦那様、
にでもお願いしよう💛
お風呂に入ると効果的！！！
と言われてるやつは、あくまでも、リラックス効果としていいと言われていて、ストレスの軽減としてはいいけども！もちろん
血管が膨らんでなる片頭痛の方には、
逆効果になるから、気をつけてーーーー！！
私が、通っていた整体師さんは、魔法使いみたいで、、
私の毎日の生活、姿勢、食べ物などを総合的に、診断してくれた結果。。。
なんと。。。
私は、カカトが疲れているから
いくら肩をマッサージしても治らない。。。
と言われてました。
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