温活start

寒暖差が激しいこの頃、気になり始めるのが体の冷えです。

私達の体温は、昔の人に比べて0.5℃〜1℃ほど低くなっていると言われています。体が冷えると体調を崩しやすくなる。手足が冷えると、辛く感じたりします。

そんな冷えの対策として、LINDAでは今「温活」に注目しています！

 

「温活」とは、その名の通り日頃から体を温める習慣をつけることですね。

手足が冷たい、そう感じた時だけ温めるのではなく、普段から体を温め、冷えが原因の不調や辛さを和らげていくことが目的です。

 

【首】

特に外気にさらられる首周りは冷えりと血流が悪くなり、コリにつながります。

【足先】

「手足が冷える」「身体が冷えてよく眠れない」など、女性は足先の冷えからくる不調が多いです。

【ふくらはぎ・太もも】

特に筋肉量が低い方や、脂肪率の多い方は、冷えが原因のむくみでパンパンなふくらはぎと、太ももになってしまいます。

【お尻】

体の中心であるお尻はとても大切ですが、自分では難しい部位ではあります。脂肪が多い為、一度冷えると温まりにくく、不調につながります。

ありがちな悩みなだけに「病気じゃないから大丈夫」と安易に考える方もいますが、軽視するのは危険です。身体が冷えやすい方は、同時に何かしらの不調を抱えていることが多いのです。

冷えを放置してしまうのは絶対NG！肩こり、腰痛、足のむくみ、お腹が冷えると内臓の動きも悪くなり、身体に不調がでてきます。

LINDAでは

ラジオ波による温活メニューが登場✨底からアプローチをする事で、新からポカポカしてきます。

肩周りが冷えてる方

足の冷えの方には

それぞれのメニューもご用意しております。

是非ご利用ください。

LINDA therapist野崎