温活start


寒暖差が激しいこの頃、気になり始めるのが体の冷えです。
私達の体温は、昔の人に比べて0.5℃〜1℃ほど低くなっていると言われています。体が冷えると体調を崩しやすくなる。手足が冷えると、辛く感じたりします。
そんな冷えの対策として、LINDAでは今「温活」に注目しています!
 
「温活」とは、その名の通り日頃から体を温める習慣をつけることですね。
手足が冷たい、そう感じた時だけ温めるのではなく、普段から体を温め、冷えが原因の不調や辛さを和らげていくことが目的です。
 
【首】
特に外気にさらられる首周りは冷えりと血流が悪くなり、コリにつながります。
【足先】
「手足が冷える」「身体が冷えてよく眠れない」など、女性は足先の冷えからくる不調が多いです。
【ふくらはぎ・太もも】
特に筋肉量が低い方や、脂肪率の多い方は、冷えが原因のむくみでパンパンなふくらはぎと、太ももになってしまいます。
【お尻】
体の中心であるお尻はとても大切ですが、自分では難しい部位ではあります。脂肪が多い為、一度冷えると温まりにくく、不調につながります。
ありがちな悩みなだけに「病気じゃないから大丈夫」と安易に考える方もいますが、軽視するのは危険です。身体が冷えやすい方は、同時に何かしらの不調を抱えていることが多いのです。
冷えを放置してしまうのは絶対NG!肩こり、腰痛、足のむくみ、お腹が冷えると内臓の動きも悪くなり、身体に不調がでてきます。


LINDAでは
ラジオ波による温活メニューが登場✨底からアプローチをする事で、新からポカポカしてきます。

肩周りが冷えてる方
足の冷えの方には
それぞれのメニューもご用意しております。
是非ご利用ください。


LINDA therapist野崎

LINDA

Beauty / Art / Food / Lifestyle / International

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