1番とって欲しいのはビタミンC
こんにちは、LINDA 野崎絢です。
女性に絶対とって欲しいNo. 1のサプリメントはビタミンです！
【何故か】
ビタミンC『不足』は老化を加速するからです
細胞を攻撃する媒体
・酸素
・⽇光
・毒素
・ウイルス
などから⾝を守ってくれる役割のC
攻撃を受けた細胞は傷つき酸化します
酸化とは『体のサビ』です
酸化した細胞は「⽼化」の原因となります
☆ビタミンCは身近で超重要な抗酸化物質です☆
《ビタミンCの効果》
①コラーゲンをつくります！
（肌のハリ・弾力を取り戻す）
健康な皮膚や血管、筋肉、骨などを作るのにコラーゲンは欠かせません。細胞の働きを高め、コラーゲンを作ります
コラーゲンを促進することで、肌のハリや弾力を保つことができます(しわ・たるみの防止)
同時に皮膚の原材料であるタンパク質摂取も忘れずに☆
ビタミンＣは、皮膚や骨、血管に多く含まれるコラーゲン繊維を作るために必要なのです！！
まずは始めるならビタミンCから始めてみてはいかがですか？
LINDA stylist therapist 野崎絢
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